Проблема с внешним HDD Transcend - вылетает изредка

Здравствуйте !
Имеется внешний винт Transcend TS320GSJ25M-R  320 Gb USB2.0

После 2х лет юзания (хотя и после года уже) замечал вылеты винта с системы - то-есть работает, а потом пропадает и через пару секунд опять пытается восстановиться.
Терялся часто на станионарном ПК, потом как то поутихло это.
А вот сейчас практически нельзя с него ничего скачать ничего. Подсоединил к компу - опознался, по папкам бегает быстро, но бывает теряется и пытается безуспешно восстановиться  - а винда его хочет форматнуть. Подключал к ноутбукам - везде теряется изредка.
Винт внутри стоит  Toshiba mk3265gsx - 320 Gb.  Когда пытался проверить его тестами с системы либо с флешки - он не давал их пройти, так как отваливался. Я потом его вставил в ноутбук, загрузился с флешки, и запустил тесты - ниразу не вылетал кстати, работал весь день.

Вот результаты с ВикторииЕсть секторы  проблемные - но разве они могут быть причиной вылету винта с системы??

Вот SMART тест полной само-диагностики поверхности


Вот обратил внимание на параметр мощности - напомню что я вставил винт с внешнего кармана в ноут. а тот что в ноуте стоял был помощней и требовал для набора оборотов аж 1200 мА

Питается внешний хард юсб с двумя шнурками. Я кстати и второй токовый шнур и в зарядку HTC  с 1А подключал, все равно вылетал - так что думаю проблема нехватки мощности - вряд ли, БП у меня Chieftec на 750 Ватт.

Я грешу на USB переходник на SATA  кармана.
Потому как вставил винт с ноутбука в карман - и еле запустил на компе - изредка подвисал всю систему W7, и опять таки вылетало из нее. (Может и мощи не хватало от УСБ но я тож подключал БП от зарядки и не решало проблему).
Так же бывало что звук издавался как будто там головка каждую секунду стучит об что то
Прямо сейчас поставил винт на глубокое форматирование

Вопросы у меня такие:

• Насколько часто встречаются такие проблемы у внешних хардов?
• Существенны ли errors  которые выдал тест Виктории и SMART ?
• Если покупать другой карман - на какие параметры смотреть? (видео указывают UDMA PIO и еще кучу всего)?
• Можно ли использовать жесткий диск с внешнего HDD для системного в ноутбуке и наоборот (разные мощности для работы же)?

Спасибо.

Боли в спине boli s spine

Здравствуйте! Мне 29 лет

С января 2011 года имею частую боль в спине при сгибании.

До января 2011 года спина тоже побаливала но быстро стихала и я честно говоря не давал этому значения. Боль списывал на сквозняк (дома за компьютером сижу недалеко от форточки), потому как замечал что после того как посижу с открытым окном, боль усиливалась. Спина болела при сгибании. в обычном положении не было чувствительности. Летом уехал на море, думал что теплые камни и солнце помогут. В принципе летом был активный образ жизни и на спину практически внимания не обращал. По приезду домой начал чувствовать боль в запястье, когда ладошка была открыта (при отжимании от пола и от брусьев было больно).

Осенью 2011 года я пошел к районному терапевту, он после прощупывания сказал что это могут быть  воспалены триггерные точки, и что можно сделать несколько уколов куда-то туда в нерв (кажется Цель Т и еще что то). Я не согласился.

Потом заметил что после физических занятий боль заметно спадала. И если быстро сгибаться было больно, то если тоже самое делать медленно - не сильно больно и мог согнуться пока растяжка позволяла. Стал делать зарядки и бегать. Сквозняка старался тоже избегать. Но боль в спине уже как то не была связана с этим и возникала не пойми как. Было такое, что еле шнурки завязывал. По приезду домой после лета 2012 у меня начала побаливать область в районе щиколотки в левой ноге. Особенно при поднятии носка вверх.

А с недавнего времени болит так же где-то под коленом..

Я решил позаниматься в тренажерном зале (ну не накачиваться, а больше упор на кардио, бег и растяжки), так как веду мало подвижный образ жизни за компьютером. Там тренер сказал что лучше всего пройти МРТ если имеются какие-то проблемы.

Обследование показало вот что

• Поясничный отдел имеет нормальную степень лордоза
• Незначительная деформация прилежащих к меж-позвонковым дискам тел позвонков с дегенеративными изменениями замыкательных пластинок в виде гипоинтенсивного сигнала на Т1 и Т2 взвешенных томограммах по краям тел позвонков за счет формирования остеофитов
• Отмечаются вдавливания в средних отделах замыкательных пластинок тел поясничных позвонков размером примерно 2-3 мм без признаков нарушения целостности замыкающих пластин
• Заключение - МРТ картина остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Признаки краевой воспалительной реакции (трабекулярный отек) в телах смежных диску L ¾ позвонков. Центральные хрящевые узлы (Шморля) тел L1-L5 позвонков на различной стадии формирования

Экспортировал некоторые снимки с диска который мне дали. Это 4 и 5 срезы из 8 (центральные)

Другой режим

Пошел к невропатологу. Врач назначил мне сначала -10ти дневный курс уколов.

• Чередование Цель Т/ Дискус
• Мидокалм
• Ксефокам
• + таблетки Витрум

Результат - особо я не заметил сильных улучшений. Сгибание по прежнему больновато. Но вроди как легче, правда не знаю это опять боль стихла сама по себе или эффект уколов.

После него второй курс на 10 дней

• Артифлекс
• Мовалис
• Мазь Хондроксид
• Гель Диклофенак

Результат аналогичен.

А еще с недавних пор заметил изредка боль в районе шеи при отведении головы назад.

И вот возник у меня вопрос:
Могут ли быть связаны сопутствующие симптомы болей в руке, ноге и шее с тем что творится в спине? Проблема питания костей?
С детства я всегда кушал молочные продукты яблоки и прочие витамины.
Заниматься ли мне спортом?
Мнения в интернете разные - пишут что при грыжах Шморля нужно минимизировать движения в спине...
И можно ли это вылечить ??? и как?
Спасибо!